Вес женщины и гормоны

Диеты, которые магически действуют на мужчин, оказываются непригодными для женщин, а если и помогают, то женщине приходится работать в 3 раза усерднее и в 4 раза дольше, чтобы сбросить только половину того веса, который сбрасывают мужчины с помощью той же диеты. Это обусловлено разными задачами, которые ставит перед мужским и женским организмом природа: у мужчин углеводы эффективно преобразуются в энергию, обеспечивая результативность охоты, у женщин - организм использует углеводы для накопления жира - стратегических энергетических запасов на случай беременности. А это значит, что когда женщина использует диеты с высоким содержанием углеводов, не занимаясь интенсивно ежедневно в спорт-зале или не работая грузчиком, она питается неправильно!

В процессе борьбы с лишним весом скрытым гормональным факторам внимания практически не уделяе ... Читать дальше »

Одежда и обувь для боулинга

Одеться для игры в боулинг очень легко. Единственное обязательное требование - это специальные ботинки: в боулинг-центре вам всегда предложат прокатную обувь (как правило, она входит в стоимость игры).

Продвинутые любители могут приобрести себе персональные ботинки. Две наиболее распространенных марки - Linds и Dexter.

Все остальное вы наверняка найдете в своем шкафу. Больше всего для игры подойдут удобные брюки: джинсы, слаксы, шорты; и футболка, кофточка, рубашка (проветриваемая, не очень стесняющая движение).

Слишком узкая или мешковатая одежда огранивают движение. Но не надо впадать в крайности: спортивные костюмы или одежда для фитнеса иногда вызывают улыбку на лице у других посетителей. Бальные платья и смокинги здесь будут также неуместны.

Если вашей целью является достижение более высокого уровня игры, вам не повредит при ... Читать дальше »